在傳統的觀念及眾多的廣告宣傳影響下，絕大多數國人都認同這一說法：出現“腰酸背痛”就是“腎虛”的一种表現。要更正這种認識、觀念的難度很大，你將它當作“腎虛”也未嘗不可。但你想知道這一“腎虛”的原因嗎？

　　日常生活中，我們的腰部肌肉群起著支撐整個上半身的作用。而大多數的非体力勞動者他們的腰部得到鍛練的机會最少。可以說，腰部肌肉是平常工作最多，而得到照顧最少的身体器官之一。所以，我們的腰部是較容易出現疲勞的。而在性生活中，也是需要腰部肌肉作較大的運動的。當你在性生活或其它活動后感到腰酸背痛的時候，這是身体向你發出的一個信號，表明你需要進行必要的鍛練、照顧你的腰部了。想一想，你已經有多長時間沒有進行体育鍛練了？

　　做任何工作都是需要一定的体力支持的，性生活更是如此。也只有身体健康的人才有可能充分享受到滿意的性生活体驗。